Foodisson - kaloriya kuzatuvchisi

Bitta ilovada dietangizni kuzatib boring va vazningizni boshqaring

Foodisson bilan siz o'zingizni haddan tashqari cheklab, och qolishingiz shart emas. Asosiysi, o'z vaqtida va to'g'ri ovqatlanish!

Ilovani yuklab oling va o'rnating

O'rnatishdan so'ng siz individual ovqatlanish dasturingizni aniqlaydigan testdan o'tishingiz mumkin. Sinov sizga eng mos tizimni taklif qilish uchun mumkin bo'lgan kasalliklarni hisobga oladi.

Shaxsiy ovqatlanish kundaligingizni tekshiring

Ilova sizning javoblaringiz asosida kunlik kaloriya miqdorini avtomatik ravishda hisoblab chiqadi. Siz har doim tananing etarli protein va uglevodlarni olganligini kuzatishingiz mumkin.

Grafik yordamida taraqqiyotni kuzatib boring

Og'irlikni qulay nazorat qilish uchun o'z parametrlaringizni ilovaga qo'shing.

Funktsionallik

Ilova allaqachon ko'plab foydalanuvchilarga hayotlarini o'zgartirishga va to'g'ri ovqatlanishga o'tishga yordam berdi. Ularning sharhlarini o'qing

Oziq-ovqatlar va ovqatlarning kaloriyalarini hisoblang

Tovuq filetosida ko'p kaloriya bormi? Borsch yoki Tsezar salatasi haqida nima deyish mumkin? Ilovada siz individual ingredientlar va butun taom haqida ma'lumot olishingiz mumkin.

Og'irlik va hajmni kuzatib boring

Ilovada siz nafaqat vaznni, balki boshqa parametrlarni ham qo'shishingiz mumkin - ko'krak qafasi, bel.Shunday qilib, siz sport bilan shug'ullansangiz ham, mushaklarning o'sishi tufayli vazn bir xil darajada qolsa ham, o'zgarishlarni aniqroq kuzatishingiz mumkin.

Kundalik maslahatlar

Ko'pincha odamlar vazn yo'qotmaydilar - ular buzishadi va dietadan chiqishadi. To'g'ri ovqatlanishga o'tish uchun siz odatni rivojlantirishingiz kerak. Ilovada yaxshi odatlarni hayotga tadbiq etish haqida qiziqarli ma’lumotlar va faktlar keltirilgan.

Retseptlar katalogi

Agar siz dietani mazasiz va yumshoq taom deb hisoblasangiz, Foodisson ilovasi sizni boshqacha fikrga ishontiradi. Ilovalar katalogida hamma pishirishi mumkin bo'lgan mazali, oddiy va original taomlar uchun ko'plab retseptlar mavjud.

Individual yondashuv

Dastur ovqatlanish rejasini tuzishda sizning afzalliklaringiz va sog'lig'ingiz holatini hisobga oladi. Agar siz vegetarian bo'lsangiz, u go'shtsiz taomlarni taklif qiladi. Agar sizda gastrit yoki pankreatit bo'lsa, siz faqat ruxsat etilgan ovqatlarni ko'rasiz.

Xarid qilish ro'yxati

Ovqatlanish rejangizga asoslanib, ilova sizga doʻkonda harakatlanishingizni osonlashtirish uchun haftalik xaridlar roʻyxatini tuzadi. Do'konda xarid qilayotganingizda Foodisson-ni oching va sotib olgan narsangizni belgilang.